El estudio
Que ofrecemos
¿Estás buscando un estudio de Yoga/Pilates en Llavaneres?
Si te estás planteando introducir la práctica de yoga o Pilates en tu vida en Samsara te damos la posibilidad de que pruebes una de nuestras clases de forma gratuita. Si nunca has hecho Yoga te recomendamos empezar por un Hatha Suau más que por un Yoga más dinámico como podría ser el Ashtanga o el Vinyasa Yoga.
Muchos de nuestros alumnos llevan años con nosotros y esto ha hecho que el nivel físico de algunas clases sea bastante exigente. Con esto no queremos desanimar a nadie, más bien al contrario, intentaremos siempre dar opciones para todos los niveles y así poder disfrutar de cualquiera de las prácticas.
Con nuestras clases ofrecemos una amplia variedad de beneficios para la salud física, mental y espiritual. Algunos de los beneficios más comunes incluyen:
Que ofrecemos
¿Estás buscando un estudio de Yoga/Pilates en Llavaneres?
Samsara nace en 2015 como espacio familiar para todas aquellas personas que buscan introducir el Yoga y/o el Pilates en sus vidas o aquellas personas que ya tienen una práctica habitual y buscan clases con grupos reducidos donde se intenta llegar a cada alumno respetantes sus limitaciones y objetivos.
La sala es un espacio de unos 60 metros con grandes ventanales que dan a un pequeño jardín con plantas que nos acompañan durante la práctica. Ofrecemos clases grupales a un máximo de 10 personas, y clases individuales o en parejas tanto de Yoga como de Pilates (con o sin equipamiento).
Te damos la posibilidad de que pruebes una de nuestras clases de forma gratuita. Si nunca has hecho Yoga te recomendamos empezar por un Hatha Suau más que por un Yoga más dinámico como podría ser el Ashtanga o el Vinyasa Yoga.
Muchos de nuestros alumnos llevan años con nosotros y esto ha hecho que el nivel físico de algunas clases sea bastante exigente. Con esto no queremos desanimar a nadie, más bien al contrario, motivaros para seguir mejorando.
Mejora de la flexibilidad y el equilibrio: La práctica regular de Yoga y Pilates puede aumentar la flexibilidad y movilidad de las articulaciones, lo que puede mejorar el equilibrio y la postura.
Fortalecimiento muscular: Al realizar posturas de Yoga y/o ejercicios de Pilates se trabajan varios grupos musculares, lo que puede aumentar la fuerza y el tono muscular.
Reducción del estrés: El Yoga se centra en la respiración y la relajación, lo que puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad. También en nuestras clases de Pilates la respiración es un elemento clave para una buena práctica.
Mejora de la salud cardiovascular: Las posturas y movimientos en nuestras prácticas pueden mejorar la circulación sanguínea, disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Promoción de la salud mental: La práctica de Yoga puede mejorar el bienestar emocional y reducir los síntomas de depresión y ansiedad.
Reducción del dolor: El Yoga puede reducir el dolor en personas con afecciones crónicas como la artritis y el dolor lumbar.
En resumen, nuestro objetivo es ofrecer una forma efectiva y natural de mejorar la salud física, mental y espiritual.
Una vez decides formar parte de nuestra Familia deberías establecer una clase (o más) semanales donde se reservará tu plaza. En caso de que tengas que faltar por enfermedad, trabajo, etc… podrás recuperar en otro horario donde haya espacio.
Abrir un espacio donde ofrecer actividades destinadas a encontrar la paz interior, la aceptación y la felicidad con uno mismo siempre ha sido nuestro objetivo.
Samsara es un centro especializado en clases de Yoga y Pilates donde se ofrecen actividades desde el corazón y atendiendo a las necesidades del grupo y de cada persona individualmente.
Es decir, aunque verá que a la descripción de las actividades que se ofrecen le asignamos un estilo (nombre) de yoga a las clases, lo hacemos para orientar a las personas que buscan una tipología/disciplina de yoga en concreto. Pero realmente una de las premisas para sentir que estamos haciendo las cosas bien ha sido siempre pensar en el yoga como una herramienta a compartir, una actividad a disfrutar adaptándola al nivel del grupo ya sus peculiaridades según el día en que nos encontremos.
